2017-09-13から1日間の記事一覧

iPhoneアプリの7分間エクササイズがハードすぎるけどめっちゃ効く

どうも！とみえみさとです。最近運動不足が過ぎるので、週2〜3で運動するようになりました。基本は地元にあるトレーニングルームで筋トレやウォーキングをしているのですが、家でも何かできないかと思ってエクササイズ系のアプリを漁っていたんですね。そ…